上篇文章已分享了孕期營養補充-葉酸的重要性,
得知葉酸的補充最好是在懷孕前3個月至半年就開始,
對於寶寶的發展會有好的影響,
因此,在決定要準備迎接之後,即開始奉行葉酸營養飲食
但,對我這個懶人來說,要在每次食材的挑選上,
都要刻意選擇富含葉酸的食物,
且,其實葉酸營養容易流失,
所以,在遵行了一個禮拜葉酸飲食後,
跟老公一致認為,還是靠營養錠較快
雖不知它的效果如何,
但總是能讓懶惰但又想補充營養的我心安一點~{#emotions_dlg.emotion_b01}

選擇的是味全綜合維他命錠,
內含有400毫克的葉酸~
因此算是足夠的量,
選擇味全這個牌子,
並不是因為比較過後他較好,
純綷只是因為購買方便(因有熟人幫忙帶),
再來就是葉酸量足夠~所以就選擇了它~哈哈~{#emotions_dlg.emotion_004}


第二個葉酸補充,是桂格的十錦珍穀,
內含多種穀類皆富含葉酸,
每天帶便當的我,以此十穀米來補充營養素,
也是很方便的選擇~{#emotions_dlg.emotion_regular_smile}


相信許多媽媽們都會有更好的選擇~
也歡迎看到此篇文章的人可以留下回應分享自己的心得哦^^

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