永遠の幸せ

自昨天得知自己有胃潰瘍之後,
開始注重飲食,只能少量多餐,
平時皆沒發現,
原來外面的餐飲都是自己所不能接觸的,
就連最常吃的自助餐在食用前,都還要先用熱水過水後才能吃,因為太油會造成胃的負擔,
發酵的,炸的,油的,都不能碰,
突然覺得白饅頭好香好好吃,但因是發酵類的,也不能碰,


來報告一下一天的飲食吧....
早餐-7-11的嘉義雞肉飯口味御飯團1個
早點-7-11鮪魚口味御飯團挖掉有美乃滋的鮪魚餡料後只剩白飯部份
中間加水果-西瓜少許


午餐-鰹魚露加水稀釋+手工涼麵條1小坨+少許川燙蘆荀
午點-涼麵+鰹魚露+少許川燙蘆荀
中間加水果-西瓜少許


晚餐前-鰹魚露加水稀釋+手工涼麵條1小坨+少許川燙蘆荀
水果-3顆櫻桃
晚餐-鰹魚露加水稀釋+手工涼麵條1小坨+少許川燙蘆荀
晚點-白飯3湯匙+滷雞翅1整支+燙青菜加醬油少許


每次餐間隔皆約為1小時~2小時
覺得自己一整天一直有飢餓感....
啊~好想吃雞排,好想吃麥當勞肯德基,想吃一堆垃圾食物,
不過這樣清淡(可說沒味道)的飲食,怎麼還是沒讓我瘦個幾公斤...唉...
好餓哦~